rób co poniżej a nie bedą smiedzieć ci stopy
10 sposobów:
1. Myj dokładnie stopy kilka razy dziennie, używając mydła bakteriobójczego. Po umyciu zawsze stosuj dezodoranty do stóp.
2. Po każdej kąpieli dokładnie wysusz stopy, zwłaszcza przestrzenie między palcami i w okolicach paznokci.
3. Wcieraj w stopy olejek lawendowy, który ma właściwości bakteriobójcze. Stosuj taką metodę zawsze przed pójściem spać.
4. Płucz stopy w soli gorzkiej. Rozpuść dwie garści soli gorzkiej w 2 litrach wody. Mocz nogi dwa razy dziennie przez kilkanaście minut.
5. Namaczaj stopy w mocnym wyciągu z czarnej herbaty. Kilka torebek herbaty gotuj pod przykryciem. Mocna herbata działa bakteriobójczo.
6. Używaj talku przed włożeniem skarpetek, zawsze talkuj suche stopy.
7. Zmieniaj skarpetki dwa razy dziennie, przed każdą zmianą myj nogi. Noś skarpetki wykonane w 100 procentach z bawełny. Nigdy nie używaj skarpetek nawet z najmniejszą zawartością tworzyw sztucznych.
8. Dbaj o obuwie. Pierz sportowe buty raz w miesiącu, korzystaj z preparatów bakteriobójczych i antygrzybicznych, które służą specjalnie do obuwia. W upalne dni noś sandały lub inne przewiewne buty.
9. Do obuwia kup wkładki z węglem aktywnym, wymieniaj je co kilka tygodni.
10. Kup specjalne wkładki do butów, które pochłaniają zapachy. Mogą to być woreczki z wiórkami cedrowymi lub siateczki ze specjalnymi kryształki pochłaniającymi nieprzyjemny zapach. Zawsze po zdjęciu obuwia wkładaj woreczki.